Les filles adorent les hommes aux cheveux longs et aux cheveux longs, les hommes continueront d'être une tendance à la mode, donc si vous essayez de faire pousser vos cheveux, ces conseils vous aideront. Nous pouvons vous apprendre à faire pousser les cheveux longs pour les hommes afin qu'ils aient l'air et se sentent en bonne santé. Sachez simplement que le taux de croissance des cheveux est programmé dans votre génétique et que le taux moyen est d'environ un demi-pouce par mois, ce qui signifie que vous ne pouvez pas vraiment faire pousser vos cheveux plus vite.
Néanmoins, ce que ces experts ne parviennent pas à expliquer, c'est que les dommages aux cheveux, tels que les pointes fourchues et la casse, associés à une alimentation malsaine, au stress et au manque d'exercice et de sommeil peuvent empêcher vos cheveux de pousser plus longtemps naturellement. Voici comment faire pousser vos cheveux pour les hommes, rapidement et avec une croissance maximale.
Contenu
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Conseils pour faire pousser les cheveux longs pour les hommes - 2Comment faire pousser les cheveux pour les hommes
- 3Inspiration: les gars aux cheveux longs
Conseils pour faire pousser les cheveux longs pour les hommes
Commençons par quelques notions de base pour faire pousser de beaux cheveux longs en bonne santé pour les hommes. Ceci comprend:
- Shampooing et revitalisant réguliers 2 à 3 fois par semaine
- Ne pas brosser les cheveux mouillés
- Ne pas brosser les cheveux brutalement ou trop longtemps
- Ne pas sécher ou chauffer
- Pas de coloration
- Pas de blanchiment
- Pas de queues de cheval ou de chapeaux serrés
Faire pousser une longue coiffure, c'est plus que laisser pousser ses cheveux dans toutes les directions. Après tout, vous avez toujours besoin de bien paraître pendant la période intermédiaire lorsque vous faites encore pousser vos cheveux et que vous avez des cheveux courts ou courts. cheveux mi-longs . Par exemple, un bon entretien des cheveux nécessite que vous:
- Rasez ou coupez vos brûlures latérales.
- Coiffez vos cheveux en fonction de leur longueur actuelle.
- Évitez une coiffure qui ne vous convient pas.
- Évitez de forcer un chignon ou un nœud supérieur jusqu'à ce que vous ayez la longueur requise.
Comment faire pousser les cheveux pour les hommes
Régime équilibré
La tige pilaire se forme dans le follicule à mesure que de nouvelles cellules sont créées et que les anciennes cellules mortes sont expulsées à travers le cuir chevelu. Afin de créer de nouvelles cellules, le corps a besoin de protéines et d'acides aminés. Un régime pauvre en graisses et riche en protéines stimule la reproduction cellulaire qui est essentielle pour une croissance plus rapide des cheveux. Une alimentation saine et équilibrée est un moyen de faire pousser vos cheveux plus rapidement.
Les aliments riches en vitamines essentielles A, B, C et E, comme les légumes (épinards, choux, carottes, tomates et poivrons verts), les fruits (abricots, fraises, kiwis, cantaloup, pêches et ananas) et les protéines ( œufs, poisson, poulet, noix, raisins secs, lentilles et produits laitiers) aideront certainement vos cheveux à pousser plus vite naturellement.
Certains compléments alimentaires peuvent aider, mais ils ne peuvent pas remplacer les matériaux de construction de base dont le corps a besoin pour créer de nouvelles cellules et faire pousser les cheveux.
Exercice régulier
Toutes les cellules ont besoin d'oxygène pour rester en bonne santé et se reproduire. L'exercice aérobie régulier augmente la circulation du sang, qui transporte l'oxygène vers toutes les parties du corps, y compris les follicules pileux et le cuir chevelu. L'augmentation de l'oxygène dans les follicules pileux et le cuir chevelu favorise la croissance de nouvelles cellules. Une demi-heure d'exercice aérobie au moins trois fois par semaine est recommandée. Pour augmenter la circulation sanguine et stimuler une croissance plus rapide des cheveux, les hommes peuvent également masser leur cuir chevelu pour revigorer les follicules pileux.
Les autres bienfaits pour la santé de l'exercice peuvent également aider à faire pousser les cheveux plus rapidement. Le stress augmente le risque de perte de cheveux chez les hommes, mais éviter le stress peut être presque impossible pour certains hommes. Des facteurs comme le stress, la dépression et la privation de sommeil peuvent être atténués et soulagés par de l'exercice régulier, une respiration profonde et un sommeil adéquat.
Dormez suffisamment
Le troisième élément crucial d'une bonne santé et d'une croissance rapide des cheveux est le sommeil. Au début du cycle de sommeil, le corps augmente les sécrétions d'hormones de croissance qui stimulent la reproduction cellulaire. La circulation vers la peau, et donc vers les follicules pileux, est également augmentée lorsque vous dormez. Dormir au moins 7 à 8 heures par nuit est littéralement comment faire pousser vos cheveux plus rapidement du jour au lendemain.
Comment brosser ou peigner vos cheveux
Les meilleures brosses à cheveux sont fabriquées à partir de poils de sanglier, car elles ne déchirent pas ou n'étirent pas les mèches de cheveux lors d'un brossage régulier. Si les cheveux sont déjà longs, commencez à vous brosser les pointes tout en tenant le reste des cheveux dans votre autre main pour éviter de tirer sur le cuir chevelu et les racines des cheveux. Les enchevêtrements doivent être travaillés avec les doigts pour éviter d'étirer et d'endommager les mèches de cheveux, provoquant des cassures et des pointes fourchues qui empêcheront vos cheveux de pousser du tout.
Se brosser soigneusement les cheveux avant le lavage limitera les enchevêtrements. Les cheveux sont plus sujets aux dommages lorsqu'ils sont mouillés, il est donc important de faire attention à ne pas tirer ou étirer les cheveux mouillés. Après le brossage, les hommes doivent également éviter les queues de cheval ou les tresses serrées, qui peuvent mettre de la tension et de la fatigue sur vos cheveux et les casser.
Shampooing et revitalisant cheveux
Il n'est pas nécessaire de se laver les cheveux tous les jours. Cela peut en fait dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, les rendant secs et cassants. Les cheveux cassants sont sujets à la casse, donc même s'ils poussaient rapidement, ils les empêcheront d'atteindre leur longueur maximale.
Si vous devez vous laver les cheveux tous les jours, il est préférable d'utiliser un shampooing très doux ou bio. Un bon après-shampoing aide à limiter les enchevêtrements, à remplacer les huiles naturelles éliminées par le lavage et à hydrater. Il est préférable d'éviter les revitalisants contenant des cires, car ils peuvent alourdir les cheveux et les faire paraître fins et ternes. Ensuite, utilisez un conditionneur sans rinçage une fois par semaine pour le garder sain et fort, et de plus en plus épais et plus plein.
Enfin, évitez de laver vos cheveux à l'eau chaude et utilisez plutôt de l'eau tiède ou froide. L'eau froide augmente la brillance de vos cheveux.
Évitez les outils de coiffage et les traitements capillaires
Les outils de coiffage, en particulier ceux qui utilisent la chaleur, peuvent être très dommageables pour les cheveux et ainsi les empêcher de pousser plus longtemps. Les sèche-cheveux peuvent roussir les cheveux, les rendant fragiles et cassants. Si vous utilisez un sèche-cheveux, maintenez la température basse et séchez les cheveux jusqu'à ce qu'ils soient légèrement humides.
Coupez ou coupez vos cheveux
Bien que cela puisse sembler paradoxal, couper les extrémités endommagées des tiges de cheveux rajeunit en fait leur croissance. En coupant régulièrement les pointes fourchues toutes les 8 à 12 semaines, les hommes peuvent éviter la casse et aider leurs cheveux à pousser plus vite et plus longtemps naturellement.
Inspiration: les gars aux cheveux longs
Voici quelques coiffures élégantes et cool à obtenir tout en faisant pousser vos cheveux. Parce que le processus de passage des cheveux courts aux cheveux longs peut prendre un certain temps pour s'habituer, nous vous recommandons d'utiliser le meilleurs produits de soins capillaires pour cheveux longs pour adoucir vos mèches, augmenter le volume et minimiser les frisottis.
